Alimentos bons para a memória

Sabe quando você vira para falar uma coisa e simplesmente esquece ou então olha pro relógio várias vezes porque nunca lembra que horas era? Sai de casa e esquece o que você tinha que comprar? Pois é, isso muitas vezes não são apenas distrações e sim a memória que não anda muito boa, e sem memória não somos nada.

Então que tal mudar um pouco a sua alimentação e começar a comer alimentos que são bons para a memória, existem vários alimentos que vão deixar a sua memória bem melhor e esses esquecimentos básicos com certeza vão diminuir bastante.

Alimentos para a memoria

Alimentos para a memoria

Antes de mais nada é importante ressaltar que mesmo consumindo todos esse alimentos, é extremamente impossível você retirar dos mesmo a quantidade ideia de nutrientes e nas doses corretas que seria o necessário, ter uma alimentação saudavel certamente é parte do processo, mas o uso de suplementos como o nootrópico Opti Memory por exemplo é o ideal para você alcançar as doses corretas de cada substância.

Peixe

Com certeza você já deve ter ouvido falar que peixe faz bem para a memória e faz mesmo, no geral alimentos com Omega 3 já são ótimos para a memória e os peixes são os que mais tem esse nutriente importantíssimo não só para memória como para outras coisas também, mais tome cuidado pois não são todos os peixes que tem Omega 3.

Ovo

Ao contrário do que muita gente pensa o ovo é ótimo para a nossa memória, sem excesso claro, três ovos por semanada já é o ideal, a dica é evitar comer o ovo frito e nada de comer ovo cru ok?

Frutas vermelhas

Além de deliciosas são ótimas para a memória, então se você adora aquela amora ou morango sinta-se a vontade para comer, sua memória vai ficar ótima, estudos mostraram que a amora é capaz de reverter os déficits de memória que são causados pela idade.

Vegetais de folhas verdes escuras

Muito mais foco

Muito mais foco

Brócolis, espinafre, couve contém os nutrientes essenciais para uma boa memória, então já vai ensinando seu filho desde pequeno a comer bastante os vegetais e os legumes pois será ótimo para a saúde do cérebro deles.

Você que não sabe onde comprar o opti memory, basta clicar no link e comprar seu produto com desconto, mas aproveita a oferta de lançamento para pagar menos, e de quebra levar um super bônus para lhe ajudar na horas dos estudos.

Esses são só alguns dos alimentos que são bons para melhorar a memória, no geral fazer uma alimentação rica em nutrientes já é o essencial para ter uma vida saudável e se lembrar de tudo o que aconteceu, consulte um médico para saber mais sobre alimentos que podem ajudar na memória.

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